ポケモンGOは2016年のリリース直後から始めたものの、2020年に虫垂炎で入院したときにあまりやらなくなった。 しかし、ここ1年ぐらいで子供もポケモンを好きになったこともあり、再会した。現在トレーナーレベルは64だ。 70レベル超えはたくさんいるので中堅かそれ以下といったところか。

最近の自慢はカイオーガの個体値MAX個体。

リリース当初とは違い、スマホのスペックも上がり、4万程度のAndroidでもモバイルバッテリー無しで半日は遊べるのでストレスも少ない。

立って歩いてできるゲーム

仕事はスタンディングデスクを使いはじめ5年近く立ち、逆に長時間座っていることができなくなった。座っているとすぐに腰にくる。基本的にSwitchでもPCでも座ってやることが前提なゲームなので長時間することができなくなってしまった。また仕事が終わったあとは立ってゲームをするほどのやる気はない。

歩くことは最強の健康法

YouTubeなどで健康に関するの動画を観ると、確実に出てくるのが運動習慣だ。特に少し心拍数が上がる程度の早歩きがよいとどの内臓をテーマにしているかに関わらず出てくる。 近所の徘徊はお金もかからず、天気がよければいつでもできるのでほかの運動、スポーツと比較するとやりやすさはダントツだろうり

ポケモンGOを歩く言い訳にする

ただの散歩を習慣にできるほど意思が強くない。 しかし、ポケモンGOだと、ルートやストップの道具集め、ポケモンを捕まえて強化に必要なほしのすな集め、相棒と歩いて飴集め、イベントの日は人が多い駅の周辺などでレイドバトル、など一部課金のリモートレイドを除けば歩く理由がいくらでも用意されている。 月4、5000円程度の課金もポケモンに夢中なのではなく健康のためだと考えれば安いと言い訳できる。

自分で目標を設定

最近は毎日近所のルートを1回以上やり、1週間に50kmの移動を目標にしている。自転車で子供の送り迎えや買い物もしているので、純粋に歩いているのは半分程度か。 かなり体力がついてきたと感じるが、イベントの後は疲労も抜けきれていない感じもする。夜は22時には眠くなってよく寝れる。

夏と梅雨はどうするか

夏以外はある程度快適にできるが問題はこれから来る夏だ。炎天下の中は無理なので朝晩になんとかするしかなさそうだ。あと雨の日もつらい。 昔は外部デバイスを使っていたが壊れたり無くしたりして今は無く、買うには高いし、また接続も面倒だったりストレスもある。せっかくできてきた運動習慣を途切れさせたくない。